8 Frutas que te ayudaran con las varices
- María José Romero
- 22 ene 2018
- 1 Min. de lectura
La fruta como la verdura, tienen un alto contenido en vitaminas, agua, minerales, fibra, calcio, antioxidante... y sobre todo lo que más nos interesa, es que nos pueden ayudar a mejorar el retorno venoso.
¿Qué frutas son las que nos ayudaran más?
Aguacate ---> Alto contenido en fibra y antioxidante, puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares y a regularlas en caso de padecerlas de antes. Su punto álgido lo alcanza en otoño.
Caqui ---> Alto contenido en fibra, beneficioso para la circulación sanguínea, también contiene vitamina E.
Granada ---> Esta fruta, ayuda a prevenir varices o aliviar sus síntomas por eso su alto contenido en agua y zumo antioxidante.
Chirimoya ---> Baja en grasas, contiene vitaminas B y C. Ayudará a tus piernas a sentirse más aliviadas.
Kiwi ---> En otoño es su mejor momento. Aporta mucha vitamina C. Fruta antioxidante
Manzana ---> En otoño es cuando mejor esta; está fruta es baja en calorías y es altamente antioxidante, por lo que te ayudará con las enfermedades cardiovasculares.
Pera ---> A pesar de tener una alta cantidad en azúcares también tiene mucho potasio y fibra; esto le da un poder diurético.
Uva ---> Fruta de otoño, y su componente estrella son los polifenoles que protegen las paredes de los vasos sanguíneo y ralentiza la oxidación.
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