El cuidado de tus manos

¿Sabias que las manos, junto con el cuello son las partes del cuerpo mas descuidados?

Nuestras manos son las zonas que más exponemos, y ahora más que nunca en la situación que estamos de Covid19.

No solo basta con llevar tus uñas arregladas, si no, podemos tratar las manchas en la piel, arrugas y sequedad que hacen que nuestras manos no luzcan como deben.

5 Consejos para cuidarlas

• Lo mas importan. Lavarse las manos, hazlo con agua tibia tirando a fría. el agua caliente reseca mucho la piel y provoca deshidratación. A consejo usar un jabón pH neutro, no frotarse con mucha fuerza. ( Sabes cual es el pH adecuado?). Posteriormente después del lavado de manos, secarse muy bien las manos, es un paso muy importante, la humedad es el peor enemigo de las manos, puede crearnos grietas.

Por media nos lavábamos las manos 3 veces al día, ahora podemos multiplicar esa cifra, mínimo unas 5 veces al día.

• Crema hidratante. Como mínimo 2 veces al día, mañana y noche. A consejo que las cremas lleven alguno de estos componentes; glicerina, aceite de almendra, manteca de karité, rosa mosqueta y que tenga protección solar. Una de las estrategias que recomiendo para que podáis tener una constancia en echaros crema, es ponerla en la mesita de noche, antes de dormir aplicarla, no suelo aconsejar dejarla en el baño puesto que muchas personas nunca acaban usándola, otra es llevarla en el bolso, sitios donde mas pases tiempo, tanto sea en un escritorio de trabajo, en el coche...así recordareis siempre.

• No te olvides proteger tus manos. Sé que estamos harto de usar guantes en estos momentos, pero lo importante es usarlo, en los momentos precisos, usarlos cuando estemos manipulando productos químicos, detergentes,lejías, recuerda que todos los productos pueden dañarnos tanto la piel como las uñas, tanto a corto como largo plazo.

• Evita los daños innecesarios. Usar constantemente agua caliente. El tabaco, no solo afecta a las uñas, si no, a la piel, dejándola amarillenta, y resecas. Y no por que lo coloque en el ultimo lugar es el menos importante, ONICOFAGIA si no sabes que es te recomiendo que vayas a mi post anteriores y lo leas, morderse las uñas y los pellejos es lo más grave.

• Una manicura spa en casa, si no puedes acudir a tu centro de estética de confianza. a continuación te daré unos pasos a seguir de como hacerte un tratamiento de manos.

1. Exfoliar tus manos 1 vez mínimo a la semana es ideal, la exfoliación sirve para eliminar células muertas de la piel. Puedes exfoliarla con yogur y azúcar, o bien, con yogur natural y avena ( aunque hoy en día se venden productos específicos ya para ello, pero si te gusta lo natural y casero puedes hacerlo de esa forma) darte un pequeño masaje en circulo por toda la mano.

2. lávate las manos con agua tibia y elimina todo el exfoliante ( ya seguro que sentirás un poco mas suave tus manos)

3. Sumerge las manos en aceite de almendras o rosa mosqueta

4. Posteriormente en agua fría durante 5 minutos. A continuación secalas muy bien.

5. Usaríamos una mascarilla, pero para hacerlo de modo mas casero; ponte una crema grasa o vaselina y mete las manos en guantes de algodón déjalas toda la noche ( rutina de 1 vez a la semana mínimo)

Siguiendo todos estos pasos e hidratando las manos a menudo vas a ver como notas el cambio, unas manos mas suaves, cuidadas, ahora mas que nunca que no paramos de echarnos alcohol y lavarnos las manos constantemente.

Recuerda que si no puedes, siempre puedes venir hacerte tu manicura spa al centro, ¿a quien no le sienta bien un buen tratamiento y un masaje?