10 Consejos para cuidar tus pies

María José Romero
21 jun 2018
3 Min. de lectura

Independientemente de la época del año, deberemos prestar atención a nuestros pies y dedicarles unos minutos al día para cuidarlos.

Los pies son una de las partes de nuestro cuerpo que mas soportan al terminar el día y que por lo tanto solemos descuidar totalmente.

1. Hidratarlos.

Todas las noches deberíamos tener un ratito para nuestros pies. Unos pies hidratados son unos pies sin grietas, durezas... y su color y textura serán normal y el aspecto será perfecto.

Usa cremas especificas para pies.

2. Cortar las uñas.

Es super importante cortar las uñas de los pies correctamente, sin picos,curvas, sin apurarlas demasiado y sin meterte en los bordes internos para evitar problemas de uñas encarnadas.

Si no estas segura/o de saber cortártelas bien, acude a tu centro de estética o a un podologo. Siempre a un profesional.

3. Evita la Humedad.

Un problema muy común, sobretodo en tiempo de lluvia, es dejarse los zapatos y los calcetines mojados ( sobretodo cuando nos coge la lluvia desprevenidos y tenemos que ir a trabajar o tenemos cualquier otro compromiso que no nos permita cambiarnos) y en verano llevar siempre botines que no traspiran provocando sudor en los pies. Así que debemos secarnos bien los pies tanto al salir de la ducha, como en circunstancias anteriores descritas, así evitaremos bacterias, hongos, infecciones, olores, y dolores.

4. Usa calzado correcto.

Muy común no preocuparse por el calzado, por lo que generalmente escogen zapatos que no deben usar.También

Lo mejor es un calzado cómodo, amplio y por lo tanto que no apriete nuestros pies. Importante no abusar de las zapatillas o calzados deportivos. Se recomienda alternar su uso con zapatos casuales.

5. ¡No compartas calzado!

Es muy importante saber que te puedes deformar los pies, coger hongos e infecciones.

6. Superficies

¿Sabes qué andar descalzo es bueno? Algunas superficies son buenas para nuestros pies, sobre el pasto, arenas o sitios seguros. Ayudaremos que nuestros pies tengan una mejor circulación, además de que se sientan libres y relajados.

7. Baños y masajes

Llegamos a la parte que se que mas te gusta.

Cuando nuestros pies se sienten inflamados o cansados, existen diversos remedios que nos pueden ayudar.

Lo mejor es sumergir nuestros pies en agua tibia con lavanda, limón o árbol del té. Además de eso se pueden dar ligeros masajes que relajaran nuestros pies y ayudara a la inflamación. ( siempre puedes acudir a tu cita para una pedicura, es mejor cuando te lo hacen que hacerlo una sola, aunque esta también la posibilidad de enredar a tu pareja)

8. Durezas

En el caso de que nuestros pies tengan durezas, lo mejor es utilizar alguna lima o piedra pome que ayude a eliminarlas, aunque actualmente existen a la venta productos eléctricos que cumplen esa labor de manera más rápida y sencilla.

Recuerda tener cuidado al usarlo o acude a un profesional.

9. Esmaltes

A todas nos gusta decorar nuestras uñas del pie, es la parte preferida del porque iniciamos una pedicura, ya sea en casa o en un centro.

Debemos recordar que no debemos abusar de ellos, es aconsejable no pintárselas en inviernos, pues los pies están menos tiempo destapados, y evitaremos hongos.

¡ NADA DE PONER ESMALTE SOBRE ESMALTE! Si, si ahora me diréis ¡ que dices, que locura! pero mas de una lo hace, por favor, ser responsables y no juegues con tu salud.

10. El dolor no es normal.

Aunque estamos acostumbrados a que nos duelan los pies por haber andado mucho o haber estado mucho tiempo de pie, la aparición del dolor ( tanto en tiempo como cuantía de aparición) puede que no sea normal. vigílalo y acude al podólogo

¡ CON ESTOS CONSEJOS TENDRÁS UN PIES DE 10!